| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 18.4km/h | 54.5km/h |
| 心拍数 | 139pm | 173bpm |
| ケイデンス | 65rpm | 173rpm |
| 走行距離 | 58.6km | |
| 走行時間 | 3時間11分04秒 | |
| 総走行距離 | 13091km | |
| 消費カロリー | 1290kcal | 気温6～17度 |
今日はBRM331倉敷への調整ライド。
チェーンの具合。
変速具合。
ウェアをどうするか？
新しいシューズで行けるか？
花粉対策として、鼻マスク（鼻栓）を試す。
新しいスマホのカメラの具合。
いろいろチェックする事項がありすぎ考えながら走っていると、いつもの道を間違える。
チェーン。
若干ぶれているが、勿体ないので使う。
つなぎ目は問題なしと思う。
変速。
またリアの変速が一時悪くなるが、
手元の調整ネジをあっちこっち回していると結局元に戻った。
帰宅後見てみたが問題なさげ。
こういうのってブルべで再発！っぽいのだが
しゃあないのでこのまま行くことにする。
どーなる事やら。
シューズ。
赤丸の所が痛む。
くるぶしの所は靴擦れなので、絆創膏でクリアできるが、
甲の部分は、親指の背中に当たるので問題。
柔らかくなるまでは練習ライドで使うしかない。
そのせいか、大したことは無いけど、ライド後少々親指がしびれる？感じ。
ペダリングはスニーカタイプより靴底が固い分推力が増す？気がする。
足裏の具合は問題ない。
残念ながらまだブルべでは使えない。
ウェア。
寒がりで暑がりな自分はこれが悩みどころ。
天気予報だと
3/31の三次は3度～25度。(26度？？)
4/01の三次は3度～23度。
温度差激しい。
往路昼間用と復路夜間用が必要？
真冬バージョン持って行く？
春用と冬用の折衷で行くか？
グローブは冬夏両方。
下のタイツは秋春用。+スパッツ。それでも寒けりゃコンビニでストッキング・タイツを買うか？
無い可能性もあるけど・・・
かさばるけど冬タイツ持って行くか？
今日のライドで膝上パンツ+半袖のローディーも居たが・・・
24度となるとそれでもおかしくは無い。
けどコールドブラックでは気温3度には耐えられん。
上は、ジオライン厚手+サイクルシャツ+フリース+ウィンドベスト+ライトシェルサイクルジャケット。
ジオライン厚手は風通しが良いので、今日みたいな17～19度の日中でもそれほど暑さは無いかな？
基本暑ければ脱いで、夜は全部着込む。
夜の冷え込み対策が必須。
フリースが無いと外気と体の間に空気の層ができないので必須。
昼間は脱ぐ。
冷気はライトシェルサイクルジャケットで何とか防げる？
カイロは念のため持って行こう。
エマージェンシーシートも持って行くか？
●勝手な予想（3/27現在）をすると、
3月31日 （春ウェアでスタート）倉敷8度～三次25度～江津14度（ここで冬ウェアに着替える）～三好5度～
4月01日 府中上下1度（山の中と下りの川沿い）～府中5度～倉敷5度
花粉対策として、鼻マスク（鼻栓）。
以下の物を試してみた。
完全とはいかないが、有った方が楽。
今日は一日中（午前中はロードバイク、午後は子供とクロスバイク）で計7時間近く花粉が激しい外をサイクリングしたが、帰る前にくしゃみ3発ぐらいで済んだ。
ライド中鼻水は余り垂れなかった。
帰ったら激しかったけど・・・・
というわけで持って行こう。
ノーズマスクピット Rサイズ 14個入り
新しいスマホのカメラの具合。
問題なさげ。
が、重い。
帰宅後チェーンを拭いて注油する。
